Omele ea ka ea Spain

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omele ea ka ea Spain

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 diyuniti Litapole
  • 1 diyuniti Onion
  • 2 diyuniti Lehe
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 1/4 lebekere Oli ea mohloaare
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lokisetsa metsoako ea hau: Hlatsoa, le hlatsoang, 'me u khaole onion; hlatsoa, leraba, le khaola litapole tse halikiloeng tsa 3 mm.
  2. 2
    Skille e kholo le e tebileng e futhumatsang oli ea mohloaare ea oli ea oli.ad le eiee ebe u pheha butle ka tlase ho sootho hanyane (20 mins.).
  3. 3
    Li-stroke litapole le lieie ho tlosa oli e feteletseng (boloka oli e kaholimo).
  4. 4
    Khutlisa lehe ka sekotlolo ebe u otla hanyane, tatso e nang le letsoai le pepere, e eketsa senotlolo sa lehe ho sa keneleng lehe ho kenella ka litapole le eiee.
  5. 5
    Panleng e halikiloeng eketsa oli ea mohloaare e setseng, e lokolloe, e se ke ea e tima le ho e sola ka lehlakoreng le leng.
  6. 6
    Virginia Demaria Demaria, letsatsi le letsatsi, 2015. a ikamahanya.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.2 9.1 4.4
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4.9 8 comentarios


  • La receta facil y demasiado rico