Nama lero le Salads

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Nama lero le Salads

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 500 dikgerama Nama ea khomo (holimo morao phahameng)
  • 5 dikgerama Bacon
  • 3/4 diyuniti Onion
  • 1.5 diyuniti Rantipole
  • 1 hanyane Celery
  • 1/2 meno Konofolo
  • 1 diyuniti Bay lekhasi
  • 325 dimililitha Khubelu veine tetra
  • 3 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/2 dikgabana Letsoai
  • 1/4 dikgabana Pepere
  • 1/2 diyuniti Lemon
  • 1/8 diyuniti Lettuce
  • 20 dikgerama Spinach
  • 20 dikgerama Arugula
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Lokisa metsoako: bacon chop ea khabane; hlatsoa, ​​lekhapetleng le ratha ka pene onion; Hlatsoa, ​​lekhapetleng le sehiloeng lihoete ka a na le dilae; ratha celery; Preheat ontong ho 140 °.
  2. 2
    Ka skillet kgolo, saute mong karolo ea boraro ea oli bacon ea mohloaare le konofolo ho fihlela khauta sootho.
  3. 3
    Eketsa onion le Bay makhasi a le ho pheha bakeng sa mins feta 5. Beha motsoako ona ka e le sejana e kholo ho baka.
  4. 4
    Ka pan tšoanang eketsa boraro e 'ngoe ea oli ea mohloaare e le tiise ka holimo (ka hare) ya ribeye moqolo potoloha ka mahlakoreng' ohle ho fihlela e matla ea khauta mmala.
  5. 5
    Tlosa nama ho tloha pan 'me beha e fetela ho meroho le sauteed.
  6. 6
    Eketsa veine ho skillet chesang ho hlaphoheloa le dijusi caramelized.
  7. 7
    Tšela veine ho mohloding, nako le tlisa ka holimo (ka hare) polokoe ea ribeye moqolo ho preheated ontong.
  8. 8
    Mintas apeha e, e-ea ho hlapa ka dijusi bona nama.
  9. 9
    Ka sekotlolo sa, kopanya makhasi tala le nako ho tatso le letsoai, tse setseng oli ea mohloaare e le sirilamunu. Sebeletsa ka nama.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 7.2 67.7 42.7
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