Apple Bsebert, oats, linate le morara o omisitsoeng
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 lebekere Habore
- 1 diyuniti Apole tala
- 1/2 o tablespoons Botoro
- 1 hanyane Granulated tsoekere
- 1 diyuniti Lehe
- 1/4 lebekere Wholemeal
- 1/4 dikgabana Phofo ho baka
- 1/4 lebekere Linate kakaretso
- 1/4 lebekere Morara o omisitsoeng
- 1/4 dikgabana Fatše sinamone
Instrucciones
4 pasos
- 1Prehet Oven.wash, ebola le grathe matsapa.chop maballo.crernir the phofo.
- 2Otla botoro ka tsoekere ho etsa tranelate.ncorporate mahe, ebe u kenyelletsa liapole li hlophisitsoe le ho kopanya.
- 3Kenya phofo ea horny, phofo ea ho baka, Cinnamone le oats. Tšona kapa oaines
- 4Oli ea li-bunnera mme o tšollele motsoako. Li-bustonera li na le ontong e phahameng ebe e baka metsotso e 30 ho fihlela e sebetsa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 58.5 | 9.2 | 16.6 |
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