Oregano nama ea seteike le bana quinoa
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1 lebekere Quinoa
- 1/2 lebekere Li-mushroom
- 1 o tablespoons Omisitsoeng oregano
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 2 diyuniti Nama ea khomo (nama ea seteike)
Instrucciones
4 pasos
- 1Mocheso ka kholo oli skillet sonobolomo, hang chesang beha steaks le nako le oregano.
- 2Hang ha o ba le khauta, eketsa letsoai ho latsoa le ho retelehela ka lehlakoreng. Hang browned ka lehlakoreng le leng eketsa letsoai hokae 'me u tlose.
- 3Ho sa le joalo, chop ka dikotwana tse nyane paprika le li-mushroom sliced. Hang quinoa loketse, Remix le nako ho tatso.
- 4Sebeletsa le quinoa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!