Khoho le lero raese ka mor'a metsotso e 23,
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 diyuniti Khoho (halikiloeng)
- 1 diyuniti Rantipole
- 1/2 diyuniti Onion
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1/2 meno Konofolo
- 1/4 lebekere Parsley
- 1/2 lebekere Raese
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
5 pasos
- 1Lokisetsa raese e le 'mè oa rutoa uena.
- 2litheipi feela pitsa, mananeo a ho tutos tse peli tsa e mong le e kana le li kenya ka pitsa se lekaneng ho etsa hore ba e 'ngoe ho lehlakoreng la e mong. Eketsa kopi ea metsi (ka khoho kakaretso) le fumanoang mollo. Koahela pitsa le lumella ho mofuthu fetang phahameng mocheso. Boloka tse ling tsa khoho ka nakong e tlang sánguche.
- 3A rantipole pica thunngoa ka dikotwana tse nyane le lahlele ka bona pitsa e. E ka ba le onion le ho honyenyane haholo. Koahela hape. khabeloa mehlo ka raja mela e tetemang ea makhasi parsley. Nka pitsa halofo, le se le e nyenyane letsoai le ba bang ba peppercorns. Hape ba bang ba konofolo haeba u rata.
- 4Siea pitsa koahetsoeng ka futhumatsang fihlela raese e entseng eaba theoha mello tse peli. Leka le moro ea botlaaseng ba pitsa le fetola letsoai ha e hlokahala hanyenyane. Ebe cheke bakete halofo moro (le meroho) ho pitsa le raese le kopanya hantle.
- 5Ho sebeletsa e mong le e tute ka lipoleiti, ho lehlakoreng le raese le ka holimo ho a aba kaofela le moro setseng, ho akarelletsa boleng ba sebele. Lipheletsong le setseng parsley hasesaane setse tafoleng.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
953 | 14.2 | 178.6 | 20.6 |
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