Salate e nyenyane,

Futhumatsa e saucepan fetang seaplane mocheso ka kemisong ea oli ea mohloaare e le ho saute onion le konofolo le ho cauliflower, e ka bang ka metsotso e 7 ho 10, kapa ho fihlela le sethopo li browned (haeba Dora onion itima lijo haholo, e tlase ho feta mollo). Ha a ntse a Doras, sheba apara lohle le pinch ea letsoai le pepere. Ebe isoa poleiti 'me pholile.

Ka 'pan e tšoanang, ka mollo le matla, nka e mong oli jete ea mohloaare le ha a chesang Dora spinach, nako ena bakeng sa banyalani ba bang ba ya metsotso e. Mora o traspásalas ho le sejana e mong le ile a lumella ho pholile.

Mahe phehiloe ka metsi a phehile metsotso 7 eaba ba tlohela hore ba ua inela ka metsi a batang ho pholile ka ho feletseng. Ebe Peel bona le ho felisa bona ka halofo ka hloko. Le yolks khaba le échalas e bontša ka hantle ka. Eketsa mayonnaise le mosetareta. Nka pinch ea letsoai le kopanya hantle le fereko e, ho tloha ka ho peista boreleli. Tlatsa e mong le halofo lehe le bijoux.

Drain le linaoa tse tšoeu ka sefe le tlosa moro. Hlatsoa bona e nyenyane ka tlas'a metsi a macha le hape aa tsoa hantle.

Sethunya e mong le sejana: tšoeu linaoa aba pele, ha ntan'o liqubu tsa kholifolaoa sauteed. Spinach matheba tse seng kae ho tsoa ho na le tse fetang mona 'me ba fetang linate. Top le dihalofo avocado, filleted, 'me lehlakoreng le ka bolulo ho mahe deviled.

Lipheletsong pale ka squirts tse seng kae tsa oli ea mohloaare le lero la lemone, le hasesaane tala o bua leshano ho pota.