Tsuba litlhapi tsa salmon burgers le tse khotliloeng,
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 200 dikgerama Tlhapi (a tsuba litlhapi tsa salmon)
- 3/4 lebekere Breadcrumbs
- 1/4 diyuniti Khubelu onion
- 1 diyuniti Lehe
- 1/2 dikgabana Mosetareta
- 1/2 o tablespoons Spaghetti Worcestershire
- 1 dikgabana Capers
- 1/4 lebekere Coriander
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 2.5 diyuniti Litapole
- 1/2 lebekere Lebese kakaretso
- 1/2 o tablespoons Botoro
Instrucciones
8 pasos
- 1Pica tšesaane onion. A saute pan le oli ea mohloaare ho fihlela khauta ebe o ile a lumella ho ema.
- 2Pica traspásalo o motle litlhapi tsa salmon le sekotlolo sa. Eketsa mahe, 1/3 tsa breadcrumbs le e pinch ea letsoai le pepere.
- 3Kopanya hantle sebelisa khaba lehong, susumetsang maikutlo ka matla. Hlahloba Worcestershire spaghetti, mosetareta, capers, eiee khauta le cilantro.
- 4Arola motsoako ka 6 likarolo lekanang le beha ka letsohong le sekotlolo sa le breadcrumbs setseng. Theha patties matsoho pepeta hantle ebe feta tsona ka panko e, ka makhetlo a mabeli ka lehlakoreng.
- 5A compressing matsoho, e le e ho feta setseng disks ka libolo.
- 6Dóralas fetang seaplane mocheso ka pane ho hadika le filimi ea oli ea mohloaare e, e ka bang metsotso e 3 ho 5 ka lehlakoreng.
- 7Bakeng sa puree: Hlatsoa le lekhapetleng le litapole. Beha ka pitsa le ho pheha litapole ho a phehile metsi a salted (20 ho 30 mins). Ha tsena se li phehiloe (bonolo), estilar le ho sila ho theha e puree. Eketsa botoro le hlohlelletsa ho fihlela le boreleli. Kokotisaka lebese ho fihlela tumellano e lakatsehang.
- 8Ho sebeletsa ka burger le halofo ka motho.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
547 | 71.8 | 33.6 | 13.9 |
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