Maballo a turkey a nang le sopho ea tamati le bijoux
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 250 dikgerama Turkey (fatše)
- 1/4 diyuniti Onion
- 1/2 o tablespoons Parsley
- 1.5 o tablespoons Basil
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 1 diyuniti Lehe
- 2 o tablespoons Oli
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/2 meno Konofolo
- 200 dikgerama Tamati makotikoting
- 160 dikgerama Bijoux (noodle)
Instrucciones
6 pasos
- 1Lokisetsa hlama ho latela litaelo tsa sejaneng.
- 2Bakeng sa li-nama: Kopanya Turkey, e khethiloeng elino e halikiloeng ka li-cubes, konofolo e sithabetsang le parsley e halikiloeng ka sekotlolo. Kenya 1/3 ea basil, letsoai le pepere. Kenya mahe le matsoho a hau hammoho metsoako eohle. Theha limaele tsa nama.
- 3Mocheso o na le oli ea mohloaare ka skillet e kholo ebe e soeufala ka hloko ea li-mmalball (metsotso e 10. Li tlose 'me ka thaole ea pampiri e ntša oli e feteletseng.
- 4Fafatsa oli ea mohloaare ka pane. Kenya jare ea tamati (fatše) le basisi kaofela. Kenya letsoai.
- 5E kenyelletsa li-Mealballs tsa nama le tse tloheleng ka mocheso o tlase bakeng sa metsotso e 15.
- 6Sebeletsa le li-noodle.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 500 | 29 | 39.8 | 24.9 |
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