Pistachio crispy le fragole,

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pistachio crispy le fragole,

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 lebekere Pistachio
  • 5 diyuniti Fragola
  • 1.5 o tablespoons Phofo (ha ho na phofo)
  • 1/4 lebekere Granulated tsoekere
  • 1 o tablespoons Botoro
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Fumana ontong ebe u e tlohella hore e futhumetse mocheso o mahareng. Sate a pistachios mme a li qoela ka 1-2-3 kapa ho qoelisoang blender. Tlohela hoo e ka bang 6 ntle le ho silafatsa. Ka sejana se seholo se tebileng kapa seliba se potolohileng se kopanya phofo, thispone tse peli le pistachio tsa mobu, ho fihlela e tšoana.
  2. 2
    Nyeng ka sehatsetsi se sehatsetsing le kapele, ntle le ho se ame ka matsoho, a li khaola ka har'a li-cubes. Khothaletse ka selibeng le letsoho leo u le ratang le nka fereko. Ka lehlakoreng le leng, nka sebaka sa seliba mme se se tima. Ka nako e ts'oanang li sithabetsa mokokotlo khahlanong le phofo, ho tloha setsing ka ntle. O tsoela pele ho fihlela e shebahala joaloka metsi a mangata a metsi, a feetse, ntle le phofo e omeletseng.
  3. 3
    Kamehla ka fereko. Sena se ne se rutiloe ke Paul, 'me ho joalo hore soto ea bokoala ha se qhibilisetse mocheso oa matsoho. Kahoo, likolothe li thehiloe hantle.
  4. 4
    Ka potlako, ka fonte le ho etsa motsoako. Bake ka metsotso e 7, kapa ho fihlela u bona hore li-pips tse ling li lefifi haholo. Tsamaea mohloling oa ontong le spatula, e fe sekhukhuni (kapa bofetoheli) e le hore likolobe li sootho haholo. Kenya ontong ea metsotso e meng e 5. Ho nka, ho fetisetsa hlama ho motho e mong 'me o tlohele ho pholile.
  5. 5
    Ha hlama e le ka ontong, e khaola literata ka hare ho tse 4, 'me u li kenye pick ka pitseng e nang le kopi ea ½ p4 kopi ea metsi. Khothaletsa ho futhumatsa mocheso o phahameng, le ha ho qala ho pheha, theoha. Tlohela ho pheha ho fihlela ho ba bonolo 'me sirapo e khubelu joaloka lerato. Ebe o tloha mollo 'me u khopise. E sebetsa ka liliba; Fragole tse ling tse nang le jugitito ka morao, le hlama e nyane ho fihlela. Khabisa ka fragola le setlama se fokolang seo u se siileng, se fepetsoeng. Haeba u batla ho mo futhumala, ho se halefe hanyane ho fragole, 'me kea tsitlella, ho e ts'oara ka ice cream.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
529 48.7 13.8 34.1
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