Pumpkin cheesecake, oatmeal le sefate sa mahe a linotsi
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 125 dikgerama Mokopu
- 50 dikgerama Tranelate chisi
- 1/2 lebekere Tranelate
- 3 o tablespoons Sootho tsoekere
- 4 dikgabana Mahe a linotši palema
- 1/4 dikgabana Fatše sinamone
- 1 Picch Nutmeg
- 1 hanyane Wholemeal
- 1 hanyane Habore
- 1 hanyane Lialmonde
- 20 dikgerama Botoro
Instrucciones
11 pasos
- 1Fumana ontong, 'me u e tlohelle mocheso mocheso o phahameng (250 ° C).
- 2Ka sekotlolo, kenya phofo e ngata le phofo ea oatmeal le lialmonde tse khethiloeng. E kenyelletsa ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle ho fihlela u siea modikong a banyalani.
- 3Khaola botoro ka li-cubes, ho qoba ho e ama haholo ka menoana ea hau, ka hona ha u felloe ke sefuba.
- 4Ka fereko letsohong le le leng mme le tšoere sekotlolo le e mong, joalokaha eka o ntse o tsitsa aboutsion, joalo ka metsoako eohle. O bona ho fetola sekotlolo ha o ntse o tsoela pele.
- 5Nako le nako, ka bohale ba thipa, e hloekisa likotoana tsa hlama e eang ferekeng.
- 6Tsoela pele ho sithabela ho fihlela motsoako o shebahala joaloka lefats'e la moipone, ka koae e ngata kapa e fokolang haholo.
- 7Holisa motsoako ka fonte e kholo ea ontong, kapa sekhechaneng sa pampiri ea botoro ho fihlela ontong ea ka. Bake bakeng sa metsotso e 15 ho isa ho e 20, kapa ho fihlela se ile sa qala ho khauta. Tloha ka ontong ebe u tlohella ho pholile ka mocheso oa kamore.
- 8Ka sekotwana sa boto ea sekotlolo, chisi ea tranelate, halofo ea palerama ea sefate, tsoekere le mahe a linotsi. Kenya cinnamon le nutmeg. Ka molumo oa motlakase oa motlakase ho fihlela o tlohela motsoako o mongobo.
- 9Ka sekotlolo se seng, ka beara ea terata, otla tranelate e setseng ho fihlela e tiile, e ts'oanang le tranelate e kenang.
- 10Lijana tse 4 tsa khalase, li arotsoe halofo ea semelo sa ho putlama. Ebe u etsa karolo ea halofo ea motsoako oa mokopu. Ho aha halofo ea sekoaelo se shapuoeng, ho tsotella hore u se ke oa kopanya le mokato ka tlase.
- 11Pheta likarolo tse 3 tsa purumble, mokopu le tranelate hape (e siea e nyane ea ho khabisa). Cunt hang-hang. Ho sebeletsa, ho lahlela maqheka a mahe a linotsi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
505 | 26.9 | 6.3 | 43.1 |
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5.0
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