Куиноа Хамбургерс (у Пани)

18 INGREDIENTES • 10 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Куиноа Хамбургерс (у Пани)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кригла Киное
  • 1/2 jedinice Лук
  • 1/2 зуби Бели лук
  • 1/2 jedinice Шаргарепа
  • 1/4 jedinice Црвена паприка
  • 1 jedinice Јаје
  • 0.38 кригла Презле
  • 2 ви кашике Маслиново уље
  • 1/4 кашичице Со
  • 1 прстохват Сушена оригано
  • 1 прстохват Бибер
  • 1/8 jedinice Зелена салата
  • 3/4 jedinice Парадајз
  • 3 jedinice Hamburger лепиња
  • 3 jedinice Цхеддар
  • 3 ви кашике Мајонез
  • 3 ви кашике Кечап
  • 3 ви кашике Сенф
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Припремите своје састојке: Кухајте квиноа; Опрати салату; опрати, огулити и исећи парадајз у кришке; опрати, огулити и исећи лук и шаргарепу на коцке; Сјецкајте бели лук; Перите и исеците паприку на коцкицама.
  2. 2
    Да бисте припремили Куиноа: Оперите квиноа добро у коланцу док не престане да се пене, ставите у лонац 1 купу куиноа за 1 1/2 шоље кључале воде, чекате да га прокуха и одлази на ниску топлоту 15 мин.
  3. 3
    СОФРЕИР Тхе Луон, Шаргарепа, Паприка и бели лук док лук није златни. Додајте со, бибер и оригано. Уклоните да бисте мешали састојке.
  4. 4
    Кад је Куиноа спремна, исцрпните га и вратите се хладном водом и додајте у таву.
  5. 5
    Добро измешајте и искључите ватру. Остави да се охлади.
  6. 6
    Побиједите јаја и уградите смешу квиноа и поврћа.
  7. 7
    Да бисте дали доследност смеши, додајте хлеб Раллдо док не достигне жељену конзистенцију. Придружите се добро. Резервишите у фрижидеру неколико минута да бисте побољшали конзистентност.
  8. 8
    Са влажним рукама, формирају хамбургере и ударите их окренути и окренути у таву или у рерни.
  9. 9
    Топло хлеб.
  10. 10
    Припремите хамбургере, додајте кечап, мајонезу и сенф према преференцијама.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
741 87.8 24.8 32.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas