Куиноа са козицама

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 38 MINUTOS
Cocción
28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Куиноа са козицама

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кригла Киное
  • 250 грама Шврћа
  • 2 ви кашике Маслиново уље
  • 1/4 кашичице Со
  • 1/2 кригла Грашак
  • 1 jedinice Шаргарепа
  • 1 зуби Бели лук
  • 1/4 jedinice Ђумбир
  • 2 jedinice Јаје
  • 1 ви кашике Соја сос
  • 1/2 ви кашике Сусамово уље
  • 1 мало Коријандер
  • 1 jedinice Сцаллион
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Да бисте припремили Куиноа: Оперите квиноа добро у коланцу док не престане да се пене, ставите у лонац 1 купу куиноа за 1 1/2 шоље кључале воде, чекате да га прокуха и одлази на ниску топлоту 15 мин.
  2. 2
    Припремите своје састојке: исеците хијеве и шаргарепу у танке траке, чип цилантро и врло мали ђумбир.
  3. 3
    Ставите воду за кључање у лонац, са мало соли.Кад вода кипује, представите козицу и сачекајте да се вода поново прокупи.Одржавајте отприлике једну минуту (ако су сирове козице загрејане, сачекајте да буду ружичасте), извадите из ватре и стил.
  4. 4
    У великој тави (идеално вок) Гријање половине уља преко велике топлоте.Додајте грашак, шаргарепу, лук, бели лук и ђумбир, да се сауте на ниској топлоти 3 минуте крећу се увек.
  5. 5
    Побиједите јаја и додајте на поврће, увек мешање.
  6. 6
    Укључите квиноа и козицу у таву.Додајте сојини сос и сезамово уље.Кувајте док течност не испари, 2 - 3 мин.Поспите помоћу цилантроа.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
336 25.1 40.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta
4.9 12 comentarios


  • Exquisita esta receta!

  • Fresquita y sencilla! ideal para días de verano

Recetas relacionadas