Куиноа са козицама
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 38 MINUTOS
Cocción
28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кригла Киное
- 250 грама Шврћа
- 2 ви кашике Маслиново уље
- 1/4 кашичице Со
- 1/2 кригла Грашак
- 1 jedinice Шаргарепа
- 1 зуби Бели лук
- 1/4 jedinice Ђумбир
- 2 jedinice Јаје
- 1 ви кашике Соја сос
- 1/2 ви кашике Сусамово уље
- 1 мало Коријандер
- 1 jedinice Сцаллион
Instrucciones
6 pasos
- 1Да бисте припремили Куиноа: Оперите квиноа добро у коланцу док не престане да се пене, ставите у лонац 1 купу куиноа за 1 1/2 шоље кључале воде, чекате да га прокуха и одлази на ниску топлоту 15 мин.
- 2Припремите своје састојке: исеците хијеве и шаргарепу у танке траке, чип цилантро и врло мали ђумбир.
- 3Ставите воду за кључање у лонац, са мало соли.Кад вода кипује, представите козицу и сачекајте да се вода поново прокупи.Одржавајте отприлике једну минуту (ако су сирове козице загрејане, сачекајте да буду ружичасте), извадите из ватре и стил.
- 4У великој тави (идеално вок) Гријање половине уља преко велике топлоте.Додајте грашак, шаргарепу, лук, бели лук и ђумбир, да се сауте на ниској топлоти 3 минуте крећу се увек.
- 5Побиједите јаја и додајте на поврће, увек мешање.
- 6Укључите квиноа и козицу у таву.Додајте сојини сос и сезамово уље.Кувајте док течност не испари, 2 - 3 мин.Поспите помоћу цилантроа.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
336 | 25.1 | 40.4 | 7.7 |
Exquisita esta receta!
Fresquita y sencilla! ideal para días de verano