Салата салмон, Кале и Куиноа _Тхермомик_

21 INGREDIENTES • 11 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Салата салмон, Кале и Куиноа _Тхермомик_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

21 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 грама Киное
  • 0.17 jedinice Першун
  • 1 мало Лимун
  • 1/3 зуби Бели лук
  • 20 грама Маслиново уље
  • 200 грама Риба (лосос)
  • 50 грама Црвена паприка
  • 17 грама Лук
  • 50 грама Краставац
  • 50 грама Фета сир
  • 6.67 грама Босиљак
  • 1/3 кашичице Сенф
  • 1/3 кашичице Бело сирће
  • 1 прстохват Со
  • 1 прстохват Бибер
  • 100 грама Парадајз
  • 1/3 jedinice Авокадо
  • 1/3 jedinice Сцаллион
  • 2/3 ви кашике Семе бундеве
  • 2/3 ви кашике Бруснице
  • 33 грама Кељ
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    У посуду _тхромик_ ставите квиноа (претходно испран хладном водом) и 250 г. воде. Распоред 15 минута, 100 ° Температура, скрените лево и брзина 1. Уклоните велику посуду и резерву.
  2. 2
    Оперите и осушите посуду и врх (унутар) круга.
  3. 3
    Ставите половину стакла першун и лимунске коже. Мрсите 10 секунди, брзином 9. СПАТУЛА, спустите остатке који су остали на зидовима и врхунским (изнутра) колу чаше према сечивима и распореду још 10 секунди, брзином 9. Уклоните посуду и резерву.
  4. 4
    Без прања чаше, стављање белог лука и програмирање 3 секунде, брзином 7. С лопатицом, спустите остатке који су остали на зидовима и врхунским (унутрашњим) колом чаше према сечивима.
  5. 5
    Додајте 30 г нафте и умагните 2 минута, температура 120º (у ТМ31: ТЕРМА ТЕМП) и брзина 1. Сипајте у посуду са першуном и лимуном и мешавина.
  6. 6
    Ставите 1000 г. воде у чаши. Поставите вароматички контејнер у његов положај, ставите ладицу од варомане и ставите лососне ледњаке на врх. Дистрибуирати се преко лососа резервисане мешавине белог лука, першуна и лимуна, прекрива варијатити и програм 17 минута, температурне вароме и брзину 1. Уклоните промет и оставите да лосос охлади (на 15 минута приближно.). Испразните чашу.
  7. 7
    С вилицом се распадајте лососом на комаде и ставите га у куглање где је Куиноа.
  8. 8
    У посуди је ставио паприку, лук, краставац, 100 г фета сира, босиљак, сенф, сирће, 30 г уља, остатак першуна, соли и бибера. Распоред 5 секунди, брзином 4 (ако желите мање комаде, програмирамо још 2 секунде, брзином 5). С лопатицом спустите састојке према дну чаше.
  9. 9
    Додајте парадајз, авокадо и 1 кашику сецканог лука. Закажите 10 секунди, скрените лево и брзина 2.
  10. 10
    У великом извору ставите кељ, уградите смешу лососа и куиноа и прелијте садржај пловила. Лагано мешајте и дистрибуирајте семенке бундеве, бруснице, 1 кашику сецканог лука и 50 г. ФЕТА сира.
  11. 11
    Служити.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
390 16.3 29.3 23.6
Evalúa y comenta esta receta