Салата салмон, Кале и Куиноа _Тхермомик_
21 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![Салата салмон, Кале и Куиноа _Тхермомик_](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/702.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
21 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 грама Киное
- 0.17 jedinice Першун
- 1 мало Лимун
- 1/3 зуби Бели лук
- 20 грама Маслиново уље
- 200 грама Риба (лосос)
- 50 грама Црвена паприка
- 17 грама Лук
- 50 грама Краставац
- 50 грама Фета сир
- 6.67 грама Босиљак
- 1/3 кашичице Сенф
- 1/3 кашичице Бело сирће
- 1 прстохват Со
- 1 прстохват Бибер
- 100 грама Парадајз
- 1/3 jedinice Авокадо
- 1/3 jedinice Сцаллион
- 2/3 ви кашике Семе бундеве
- 2/3 ви кашике Бруснице
- 33 грама Кељ
Instrucciones
11 pasos
- 1У посуду _тхромик_ ставите квиноа (претходно испран хладном водом) и 250 г. воде. Распоред 15 минута, 100 ° Температура, скрените лево и брзина 1. Уклоните велику посуду и резерву.
- 2Оперите и осушите посуду и врх (унутар) круга.
- 3Ставите половину стакла першун и лимунске коже. Мрсите 10 секунди, брзином 9. СПАТУЛА, спустите остатке који су остали на зидовима и врхунским (изнутра) колу чаше према сечивима и распореду још 10 секунди, брзином 9. Уклоните посуду и резерву.
- 4Без прања чаше, стављање белог лука и програмирање 3 секунде, брзином 7. С лопатицом, спустите остатке који су остали на зидовима и врхунским (унутрашњим) колом чаше према сечивима.
- 5Додајте 30 г нафте и умагните 2 минута, температура 120º (у ТМ31: ТЕРМА ТЕМП) и брзина 1. Сипајте у посуду са першуном и лимуном и мешавина.
- 6Ставите 1000 г. воде у чаши. Поставите вароматички контејнер у његов положај, ставите ладицу од варомане и ставите лососне ледњаке на врх. Дистрибуирати се преко лососа резервисане мешавине белог лука, першуна и лимуна, прекрива варијатити и програм 17 минута, температурне вароме и брзину 1. Уклоните промет и оставите да лосос охлади (на 15 минута приближно.). Испразните чашу.
- 7С вилицом се распадајте лососом на комаде и ставите га у куглање где је Куиноа.
- 8У посуди је ставио паприку, лук, краставац, 100 г фета сира, босиљак, сенф, сирће, 30 г уља, остатак першуна, соли и бибера. Распоред 5 секунди, брзином 4 (ако желите мање комаде, програмирамо још 2 секунде, брзином 5). С лопатицом спустите састојке према дну чаше.
- 9Додајте парадајз, авокадо и 1 кашику сецканог лука. Закажите 10 секунди, скрените лево и брзина 2.
- 10У великом извору ставите кељ, уградите смешу лососа и куиноа и прелијте садржај пловила. Лагано мешајте и дистрибуирајте семенке бундеве, бруснице, 1 кашику сецканог лука и 50 г. ФЕТА сира.
- 11Служити.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
390 | 16.3 | 29.3 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta