Тортиља од поврћа са златним кромпиром

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Тортиља од поврћа са златним кромпиром

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 грама Спанаћ
  • 1/2 jedinice Тиквице
  • 1/4 jedinice Лук
  • 1 jedinice Шаргарепа
  • 2 jedinice Јаје
  • 2 ви кашике Овас
  • 1/4 кашичице Со
  • 2.5 jedinice Кромпир
  • 2 ви кашике Маслиново уље
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Да бисте припремили златни кромпир: оперите и огулите кромпир. Кухајте их у кипућој води са соли, отприлике 10 минута приближно. Затим извадите кромпир из воде и исеците на кришке. У тави, додајте трећину маслиновог уља и смеђе на обе стране.
  2. 2
    Припремите своје састојке: прање, огулите и решетку тиквицу и шаргарепу; Оперите, огулите и исеците лук од перја.
  3. 3
    За кухање шпинака: баци га у лонац са кључајућим водом и соли и сачекајте 5 минута.
  4. 4
    У тави да узме још једну трећину маслиновог уља, додајте лук и сауте док не буде прозрачан.
  5. 5
    Оставите стилинг тиквице и затим је осушите чистом кухињом крпом (да бисте уклонили вишак воде).
  6. 6
    У посуди помешајте нарибане тиквице, нарибану шаргарепу, кувани шпинат, мешање лука, зобене каше, јаја, со и бибер. Револвер и добро мешати.
  7. 7
    У истој тави за пржење додајте остатак маслиновог уља, додајте смешу и кувајте 10 минута на једној страни или до добро. Затим, уз помоћ плоче, окрените омлет и скувајте га на другој страни да се потпуно увија.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 46.5 13.5 5.2
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas