Поврћене мане са Хуммусом
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Поврћене мане са Хуммусом](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/658.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 jedinice Шаргарепа
- 1/2 jedinice Краставац
- 1/2 jedinice Тиквице
- 1/8 jedinice Целер
- 1/2 jedinice Црвена паприка
- 1 кригла Грашак (конзервирана)
- 2 ви кашике Маслиново уље
- 1/2 ви кашике Тахинија
- 1 прстохват Со
- 1 прстохват Бибер
- 1/2 кашичице Сусам
Instrucciones
6 pasos
- 1Оперите и огулите шаргарепу, краставац и тиквице. Исправите паприку и целер.
- 2Своје све поврће у канцима.
- 3Оциједите воду од слануша и резервишите га за Хуммуса.
- 4За Хуммус: Процес на потомку Блендер сланутак са Тахини, маслиновим уљем, солом и бибером. Ако је потребно, додајте воду из сланетке као мало за омекшавање доследности.
- 5Украсите сезамом.
- 6Уредите Хуммус усред поврћа.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 29 | 8.3 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta