Буда посуда са хумус
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 jedinice Броколи
- 1 кригла Бундева
- 1 кригла Парадајза
- 1 jedinice Репа
- 3 кригла Грашак (конзервирана)
- 1/4 кригла Бадеми
- 4 ви кашике Тахинија
- 1 jedinice Лимун
- 1 прстохват Бибер
- 1/4 кашичице Со
- 1/2 кашичице Бели лук у праху
- 2 ви кашике Маслиново уље
Instrucciones
4 pasos
- 1Ставите ољуштен бундеву и исећи на танке кришке или листовима у ватросталну посуду са мало соли, бибера и маслиновог уља. Царри рерни загрејаној на 180 ° Ц током 20 минута или док се кувано
- 2У међувремену припремити хумус. За то, процес половина готових леблебија, тахинија, сок од лимуна, пола маслиновог уља и белог лука у пасту. Ако је потребно повећати количину сока од лимуна и / или маслиновог уља у, да буде лакши
- 3Агрегра у центру посуде, хумус, а око готова леблебије и бареног броколија, кувана и ренданим репа, чери парадајз и бундева.
- 4На крају Распршит исецкан бадем на припреме
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
691 | 81.9 | 29.1 | 32.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios