Месо у свом соку са Саутеед блитве
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 3 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
3 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Месо у свом соку са Саутеед блитве](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/455.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 грама Телетина (момци)
- 1/4 кашичице Со
- 1 прстохват Бибер
- 2 ви кашике Уље
- 1/4 jedinice Лук
- 125 милилитара Кечап
- 1 мало Јабуково сирће
- 1 jedinice Ловоров лист
- 1 прстохват Ким
- 1/2 jedinice Шаргарепа
- 1 кашичице Сушена оригано
- 1/2 jedinice Блитва
- 1/2 зуби Бели лук
Instrucciones
7 pasos
- 1Загрејте рерну (150Ц). Обезмашћено месо, осуше (са папира) и салпиментар
- 2Хеат уље у лонац преко средње високе топлоте. Печат месо 4-5 мин сваку страну. Пребаци месо на тањир и резерве
- 3У истом лонцу, загрејати други мало уља и динстати лук, мешање 3-5 минута. Додај парадајз сос, воду, сирће, бибер, ловор, мркве кришке или коцке, стир
- 4Допустити поново прокључа и вратити месо у лонац и поклопац са сосом, поклопац и довести до 2 ½ рерне до 3 сата. лоок 2 пута да провери да није осуши. Искључите пећницу, уклоните месо из лонца и оставите да одстоји 20 минута
- 5У међувремену, припремити Саутеед спанаћ: Оперите и исецкати блитва. Цхоп бели лук добро
- 6У тигањ са врелим уљем, бели лук динстајте до смеђе, а затим додати блитва, док вену. Посолите и побиберите по укусу
- 7У време приказивања смањити месо на комаде и сервирати са спанаћем.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
630 | 10.6 | 61 | 37.2 |
Excelente y rápida