Печени ослић са запученим поврћем
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грама Рибе (филети ослића)
- 1/4 кашичице Со
- 1 прстохват Бибер
- 1 jedinice Лимун
- 1/2 ви кашике Путер
- 1/4 jedinice Тиквице
- 1/2 jedinice Шаргарепа
- 1/4 jedinice Црвена паприка
- 1/2 jedinice Броколи
- 1 мало Соја сос
- 2 ви кашике Уље
- 1/4 кашичице Гингер повдер
Instrucciones
5 pasos
- 1Припремите своје састојке: ГРАТЕ Лимуновска шкољка без достизања белог дела, резерве; исечеви тиквице и шаргарепу у канасима; прекинути паприку у тракицама; исећи броколи у комаде.
- 2У извору пећи поставите филете рибе, салпиментар и на њих поставите мале комаде путера и поспите лимун зелени.баке током 20 минута
- 3Топло уље у тави, идеално вок типе.сауте поврће 10 минута, док не омекшу (Ал Денте).
- 4Једном је спреман, додајте соје сос и ђумбир.
- 5Послужите рибље филете праћене поврћем одмах.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 10.1 | 28.3 | 4.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
4 comentarios