Спагуетти да вегетаријанац Царбонада _тхермомик_
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 23 грама Рендани сир ПАРМ
- 23 грама Шаргарепа
- 10 грама Маслиново уље
- 50 грама Тиквице
- 13 грама Лук
- 1 прстохват Со
- 1 прстохват Бибер
- 100 грама Паста (резанци)
- 27 грама Природни грчки јогурт
- 2/3 jedinice Јаје
Instrucciones
6 pasos
- 1Пут у стакленој лука (у танким прстенови), ЈУЛИЕННЕ шаргарепе, уље и Софри? 5 мин / 120 ° Ц / ротација реверсе / вел кашика. (ТМ31: 5 мин / Варома / ротација реверсе / вел кашика).
- 2Ан? Ада јулиеннед тиквице, со, бибер и распоред 2 мин / 100 ªц / смер обртања / или 1. Уклоните и резерва у чинији дубоко да служи.
- 3Ставити у посуду 1 литар воде и распореду 10 мин 30 сек / 100 ° Ц / вел кашика. Када је спреман, динамика указује на пакет / на 100 ° Ц / смер обртања / вел 1.
- 4Додати шпагете теглу од поклопца. Када листи тестенина, користе контејнер као Варома сито. Резерва тестенина са поврћем.
- 5Ставите у чашу јогурта, жуманца (белци могу сачувати за другу припрему) и резервисане сира. Мик 1 минут / ротација обрнута / или 2. Сипајте сос преко теста и резервисана поврће и украсите свежим першуном.
- 6Послужите одмах.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta