Лентилс са козицама

9 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Лентилс са козицама

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кригла Сочиво
  • 1/2 jedinice Лук
  • 1 jedinice Шаргарепа
  • 1 ви кашике Сушена оригано
  • 25 грама Спанаћ
  • 1/2 jedinice Бујон (месо)
  • 250 грама Шврћа
  • 1 ви кашике Сцаллион
  • 2 ви кашике Маслиново уље
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Оперите леће у колору испод млаза воде, пренесите на лонац и додајте 2,5 шоље воде за сваку шољу лентила
  2. 2
    Отопите кашику од брадавице и мешајте. Кувајте 40 минута преко ниске топлоте са покривеним лонтом
  3. 3
    Насјецкајте лук и шпинат и решетка шаргарепа. Резерват
  4. 4
    Загрејати већу за средње топлоте млазом маслиновог уља. Смеђу лук неколико минута, док не буде мекано, додајте шаргарепу. Узми оригано, сол, бибер и уградити. Слиједите златно за неколико минута, додајте шпинат и једном ме омекшава да угаси ватру
  5. 5
    Узми све у лонцу са лећима, промијешајте добро и наставите са кувањем. Кад су лентили мекани, угасите ватру и оставите да се одмара са покривеним лонтом
  6. 6
    Очистите кухињском папирном папином и ставите топлину средње врућине. Ставите прскање маслиновог уља. Ставите козицу. Салпиментар. Смеђе козице 3 мин по страни. Ако пушу пуно воде, бацају тај сок у лонац са лећи и поново бацају још једно прскање маслиновог уља да би наставио поздрав
  7. 7
    Послужите леће, козице и сецкани хијеви
  8. 8
    Ако више волите да направите домаћу борфу: бацам лонац маслиновим уљем поврће које сте добро опровали и исекли на мале комаде, мале комаде меса (на пример, на пример, софтрие око 5 мин, а затим додајте 1-2) Л ВАЖЕ ВОЖНЕ И ОЧЕКУЈЕМ да је прокуха. Колор и употреба.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 24.5 38 2.6
Evalúa y comenta esta receta
4.7 7 comentarios


  • Me encanto súper fit

  • Me encantó la mezcla de lentejas con camarones! Exquisita la receta.

Recetas relacionadas