Мароканска супа лентила и кромпира (лако)

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Мароканска супа лентила и кромпира (лако)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ви кашике Уље
  • 75 грама Замрзнута Софрито
  • 1/4 кашичице Бели лук у праху
  • 1/4 кашичице Гингер повдер
  • 1 кашичице Ким
  • 3/4 кригла Коријандер
  • 1/2 кашичице Куркума
  • 1/2 кашичице Паприка у праху
  • 1/2 кашичице Гроунд цимет
  • 1/2 jedinice Бујон (биљни)
  • 200 грама Конзервирани парадајз
  • 1 jedinice Кромпир
  • 170 грама Сочиво (конзервирана)
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Припремите своје састојке: режите кромпир и парадајз у малим коцкицама;Припремите биљни јуху према упутствима за контејнере;Парк Цилантро Фино.
  2. 2
    Вруће 2/3 уље у великом лонцу преко средње високе топлоте.Додајте пржени и сауте 4 минута.Додајте зачине (кумин, куркумурча, паприка, цимет, бели лук и ђумбир) и половину цилантроа
  3. 3
    Додајте јуху поврћа, парадајза, кромпира и леће.Доводите лагано, а затим смањујући ватру на средњи, који покрива лонац и остави споро, мешање с времена на време док кромпир не буде мекан и нежна лећа, око 15 мин.Додајте више јуха по укусу
  4. 4
    Послужите прскање преосталих цилантроа.
  5. 5
    Ако више волите да направите домаће бортх: баца се у лонац са маслиновим уљем поврће које добро исперете и исечете на мале комаде, софтрие око 5 мин, а затим додајте 1-2 ја топле воде и надате се да је то вруће воде и надаКолор и употреба.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 45 17.8 8.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas