Омелет шпарога и кукуруза са зеленим лишћем
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 jedinice Јаје
- 3/4 кригла Рендани сир ПАРМ
- 3/4 кригла Конзервирана шпаргле
- 1/2 кригла Фрозен цорн десг
- 3/4 кригла Црвени лук
- 1/2 кашичице Путер
- 1/4 кашичице Со
- 1 прстохват Бибер
- 1 кригла Зелена салата
- 1 кригла Спанаћ
- 1 ви кашике Ацето балсамицо
- 2 ви кашике Маслиново уље
Instrucciones
5
pasos
- 1Припремите своје састојке: одвод, испрати и исјецкајте шпарогу; исећи лук у мале коцке; кувајте кукуруз према упутствима за контејнере.
- 2Сјецкају салату и шпинат и превидите балзамично сирће, маслиново уље и соли по укусу
- 3У међувремену, припремите Омеллете: у посуди, туците јаја, половину пармезаног сира, половину соли и бибера
- 4Загријте таву, топљење путера и додавање пребијених јаја.ад-а сесечке, кукуруз, лук и преостали сир. Кад је јаје чврсто, уз помоћ библиотеке, удвостручите омлет у половини да га обликова.
- 5Служите одмах, праћене зеленим лишћем салатом.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios