Нуггетс Броколи са шаргарепом пиреа _тхермомик_
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 jedinice Лук
- 15 грама Маслиново уље
- 200 грама Шаргарепа
- 50 грама Обрано млеко
- 1 прстохват Со
- 1 прстохват Бибер
- 53 грама Рендани сир ПАРМ
- 150 грама Броколи
- 1/3 зуби Бели лук
- 40 грама Презле
- 2/3 jedinice Јаје
Instrucciones
10 pasos
- 1За пире: Стави посуди 1. лук исећи на 2, 25 г уља и заљубљена 5с / брзином 7. Програм 7 мин / 120 ° Ц / спеед 1
- 2Додај шаргарепе исећи на комаде и Цхоп 7 сек / брзина 6
- 3Додајте павлаку, млеко и кувати 45 мин / 90 ° Ц / брзина 1
- 4Адд 0.5 кашичицу соли и бибера и симпатије 30 сек / спеед прогресивним 10.05. књига
- 5За груменцица: Ставите чашу 600 г воде; реципиентеВарома место у брокуле; успоставити и заказати 28 мин / Варома / брзину 3. Када спреман ремове Варома са броколи. књига
- 6Испустите воду из стакла и мјесто лук пола и сет 5 сек / брзина 5 са шпатулом низ остатака остаје на зиду посуде; адд 20 г уља и програма 3 мин / Варома / брзином 1
- 7Додај броколи исецкан и сет 4 сец / брзину 4; Додати презле, јаја, бибер, сир и комплет 20 сец / лево / брзина 4. Требало би да буде добро мешовити
- 8Извадите смесу и носи фрижидер око 15 минута
- 9Загрејте рерну на 180 Ц. У плех са папиром за печење, радимо нокаутиран куглице са две кашике
- 10Пеците 15 минута. Они треба да буду порумени. Послужите уз пире од шаргарепе
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios