Куиноа Таббоулех салата од _тхермомик_
16
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 83 грама Киное
- 2/3 кашичице Со
- 10 грама Уље
- 2/3 зуби Бели лук
- 8.33 грама Першун
- 5 грама Нана
- 1 грама Сцаллион
- 1 jedinice Лимун
- 0.17 jedinice Краставац
- 17 грама Маслиново уље
- 17 грама Црвена паприка
- 17 грама Зелена паприка
- 17 грама Црвени лук
- 33 грама Црне маслине
- 1 прстохват Бибер
- 2/3 jedinice Парадајз
Instrucciones
7
pasos
- 1Исперите у корпу куиноа под хладном текућом водом све док не пене природног куиноа
- 2Стави у стакленој куиноа, 1 кашичица соли, уље, вода 500г и програме 15 мин / 100 ° Ц / ротација уназад / спеед споон
- 3Испразните киноу од коша и пролазе брзо га хладном водом и резерве
- 4За припрему ароматичног биља: отпадне воде из чаше и подесите бели лук, першун (лишће и део стабљике), менте, сцаллион комада, краставцима ољуштене, десеедед и исећи на комаде и исецкати 4 сек / Спеед 7. Уклони то чинија и поспите соком од лимуна 1/2. књига
- 5Винаигретте: Плаце ин јар 100 г лимуна, маслиново уље, паприке (црвене и зелене), лук, маслине (без коштице), бибер, 1 ТСП сол Цхоп 5 сек / брзина 4
- 6Презентација: мик у посуду КУИНОА са ароматичним биљем задржана, на коцкице Винаигретте и парадајз
- 7Складиштити у фрижидеру до служења време
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 107 | 19.5 | 3.1 | 2.8 |
Evalúa y comenta esta receta