Лосос пљескавице и спанаћ салата са парадајзом _тхермомик_

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Лосос пљескавице и спанаћ салата са парадајзом _тхермомик_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 грама Спанаћ
  • 33 грама Црвени лук
  • 2/3 зуби Бели лук
  • 2.5 ви кашике Маслиново уље
  • 0.17 jedinice Лимун
  • 133 грама Риба (лосос)
  • 1/3 кашичице Со
  • 1 прстохват Бибер
  • 10 грама Презле
  • 1 jedinice Парадајз
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Загрејте рерну на 220 ° Ц.
  2. 2
    Стави у посуди 250 мл воде. Поставите посуду Варома додатак спанаћ лишће и распоред 12 мин / Варома / брзина Варома 1. Извадите и хлађење листове под млазом хладне воде. Драин добро и издвојено. Одвод воде из чаше
  3. 3
    Место у јар коре лимуна (само жути део без белог дела) и смрви 10сец / брзину 10. шпатулом састојке на дно посуде
  4. 4
    онион Адд, бели лук, 1,5 кашике уља и смрви 4 сек / брзине 5, поново сауте 4 мин / 120 ° Ц / спеед 1. Поставите носач на врху (изнутра) коло да промовише испаравања и избегне прскање
  5. 5
    Адд лососа, пола кашичице соли, бибер, спанаћ и масх добро оцеди 10 сец / брзине 5
  6. 6
    Мокрим рукама или мат са мало уља, у облику у 6 пљескавице. Потопите у презле и место на плех обложен папиром за печење. Баке 10 минутес (220 ° Ц), окрените га преко и пећи још 5 минута
  7. 7
    За салате, парадајза перионице и исећи на кришке агреге со и уље и служи бургерс праћене

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta