Салата дивљег пиринча са поврћем _тххермомик_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 кашичице Со
- 100 грама Пиринач
- 50 грама Грашак
- 40 грама Бундева
- 50 грама Броколи
- 50 грама Шаргарепа
- 3.33 грама Першун
- 1 прстохват Бибер
- 27 грама Ацето балсамицо
- 17 грама Маслиново уље
- 67 грама Конзервирана туњевина
Instrucciones
5 pasos
- 1За рижу: ставите литра воде у чашу, 0,5 грицкалице соли, унесите корпу у чашу и сипајте у пиринач.Програм 20 минута, варома, брзина 1
- 2У међувремену, погледајте резање поврћа: бундеве на коцкицама, шаргарепа на коцкицама, броколи на гранчицама без стабљике
- 3Припремите вароме: Ставите грашак у базу вароматике, бундеве, шаргарепе, броколи и ставите вароме у његов положај.Кухиња без уклањања пиринча 10 минута, варома, брзина 1. - пиринач ће кухати 30 минута.Пролази пиринач на ладицу тако да је примамљиво и оставља поврће у одмарању варома
- 4За винаигретте: Ставите лишће першун-а, 0,5 грицкалице соли, бибера, балзамичне сирће и уље и помешајте 4 секунде у брзини 5
- 5СКЛАДИШТЕЊЕ: Она укључује извор где је рижа имала кувано поврће и винаигретте и мешају, додајте дренирану туњевину и једите.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios