Интегралне тортиље од зобене каше

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Интегралне тортиље од зобене каше

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кригла Овас
  • 1/2 кригла Harina de avena
  • 1/4 кашичице Sal
  • 40 грама Ламинат гауда
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ставите 0,5 литара топле воде (за сваке 4 гостију) и куакер® зобену кашу у блендеру. Укапљује и стави смешу у посуду.
  2. 2
    Додајте куакер® зобену кашу и сол док не буде формирана дебела маса.
  3. 3
    Отакните се на столу за шанк док не буде мекано и без грудица.
  4. 4
    Одвојите се у малим куглицама и дробили се са ваљком за кување, остављајући сваку тортиљу у идеалном пречнику отприлике 15 центиметара.
  5. 5
    Ставите палицу против Стицкака са средње топлоте са тостером и кухајте тортиље 3 минута приближно по страни и страни.
  6. 6
    Попуните сиром, авокадом или шта вам се највише допада.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
Evalúa y comenta esta receta