Упутства Батцх Кухање Папс Позадина

Намочите леће претходног дана.

Припремите своје састојке: оперите све поврће; Огулити и исећи шаргарепу од поврћа пилећих каша и пилетине каше Баррарага; опрати и исецкајте першун; Пресећи лук у четвртине; прање шпината; Исећи броколи на средње комаде; огулити бониатус и прекинути га у четвртине; Пресеците бундеву са поврћа каше лососа у великим комадима; Пресеците шаргарепу од поврћа од каше лососа и полетела кашу у великим комадима; Исеците карфиол на средње комаде; Пресеците бундеву из пилеће репе каше на коцкицама; Огулите италијанске бундеве и исеците их на коцке; Сече месо на коцке.

Кување пилетине од каше пилеће поврће и репе Пилетина Пилетина: у лонцу са кључаном водом додајте пилетину, са луком, шаргарепом и першуном. Кувајте око 30 минута. Једном је спреман да резервишете јуху да направите пиринач и поврће (лук и шаргарепа) да угради кашу.

Припремите пилећи пилећи пилећи пилећи и пилећи репа: у лонцу баци рижу и додајте пилетину кухање бујона (двоструко већи од риже), лагано мешајте, поклопите и ставите преко мале топлоте са тостером за 15-20 минута приближно за 15-20 минута приближно је На крају времена искључите ватру и сачекајте око још 5 минута.

Припремите куиное каше и поврће-поврће-зелено: опрати квиноа добро у коланцу док не престане да се пробије пена, стављајући куиноа и цурење воде (за сваког Куиноа ЦДА-и да стави 2 воде да стави 2 воде), причекајте то кључеве и Оставите на ниској топлоти са тостером 10-15 мин.

Кувајте леће: у лонцу Додајте леће и поклопите кључало воде. Сачекајте да га прокуха и одлази на ниску топлоту, прекривено за 15-20 мин или док лентили не буду мекани. Резерват.

Кухање кукуруза: У лонцу са кипућом водом Додајте кукуруз, након што прокупи поново 5 минута прибл, напрезање и резерву.

За кашу поврћа и пилетине, у лонцу са кључем водом укључује грашак, затим шпинат и на крају броколи и кухати 10 минута приближно 10 минута приближно. Рукав је поврће и пролазио их кроз хладну воду. Помијешајте на соколичном зеленом поврћу, пиринчу и пилетини, ако је потребно, можете додати још мало пилећих куханих јуха да бисте добили текстуру каше.

За лосос и повртарску кашу, кувајте бонотат у кипућој води док не можете лако ући у нож (10 мин цца). Након отприлике 5 минута додајте шаргарепу и бундеву да истовремено завршите кување. У међувремену, ставите филете лососа на фонт пећи. Узмите рибу печену око 25 минута или док се не кува. У соковницу додајте поврће и помешајте, а затим додајте лосос, помешајте све и спремни.

За пулину махунарки у лонцу са кључаном водом уграђује карфиол и шаргарепу и кухају 10 минута приближно. Удар и проћи их кроз хладну воду. У соковницу додајте леће, квиноа, карфиол и шаргарепу. Помијешајте све и спремни (ако желите да вам дате другу текстуру, можете додати мало воде).

За пилећу кашу и репу, ставите репе у лонац и прекријте хладном водом. Ставите лонац преко велике топлоте и прокухајте. Једном када су кухали, спустите ватру на пола и пустите да кува за 45 до 60 минута. Једном је спреман да се уклони са пожара и стави у хладну воду. Пеел. У другом лонцу кухајте бундеву 5 минута приближно. Резерват. Помијешајте у стисну бундеву, репу, шаргарепу, пилетину, пиринач. Ако је потребно, можете додати још мало пилећих јуха да вам дате текстуру.

За поврће и месну кашу, кувајте црвено месо на коцкицама у лонцу са водом, луком и першуном 20 минута приближно 20 минута (повремено се мешајте). Спремите течност за кување. У лонцу, уградите тиквице на коцке, пасуљ и броколи. Тапар са кључаном водом и кувајте 10 минута приближно. Резерват. Мешање меса, куиноа и поврће у соковницу и спремни.

За сваку папилу израчунава 1 шољу по порцији (200гр). Одвојени и уштедите вакуум у врећима или контејнерима ХООДСАВЕР® и топлоте када је право време.