Пиринач у пуној дужини са поврћем и оријентално прелив

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Пиринач у пуној дужини са поврћем и оријентално прелив

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 кригла Браон пиринач
  • 1/2 jedinice Броколи
  • 2 ви кашике Маслиново уље
  • 1 мало Соја сос
  • 2 ви кашике Уље
  • 1/2 ви кашике Сусамово уље
  • 1.5 ви кашике Сусам
  • 1/2 jedinice Краставац
  • 1/2 jedinice Авокадо
  • 1/4 jedinice Зелена салата
  • 1 jedinice Лимун
  • 1/2 jedinice Сцаллион
  • 1/4 кашичице Со
  • 1 ви кашике Бело сирће
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Предгрејати рерну на 220 ° Ц.
  2. 2
    Да бисте припремили пиринач: у лонцу, додати половину уља одлично и бацити пиринач.Једрити док то није готово прозиран.Затим додајте 1,5 шоље купујте воду кроз сваку шољу пиринча, узмите соли по укусу, лагано мешајте, поклопите и ставите га преко мале топлоте са тостером на 20 минута.На крају времена искључите ватру и сачекајте око још 5 минута.
  3. 3
    Да журите са броколијем, ставите га на пладањ пећнице са мало уља и соли (лако).Оставите у рерни 20 минута или док не почне да смеђе.
  4. 4
    У ЈАР-у помешајте сок од лимуна, са соја сосом, сирћетом, маслиновом уљем, сезамовом уљем, сезамом и нарезаним деловима, прекријте га и оставите да се одмори неколико минута пре него што покушате да се одмори.Подесите укус ако је потребно.
  5. 5
    Поделите пиринач, броколи, авокадо, резани краставац и зелено лишће на појединачним јелима.Купање са преливом и служењем.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
253 35 8 11.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Pongan la receta del arroz integral porque ahí sale el del arroz normal!

Recetas relacionadas