Цхили из црног пасуља
16
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кригла Црни пасуљ
- 1 jedinice Црвена паприка
- 1 jedinice Лук
- 1/2 jedinice Тиквице
- 1 зуби Бели лук
- 1/2 кашичице Паприка у праху
- 1/2 кашичице Ким
- 1/4 кашичице Табаско
- 1/2 ви кашике Концентрисани парадајз
- 1.25 кригла Кечап
- 2 ви кашике Маслиново уље
- 1/4 кашичице Со
- 1 прстохват Бибер
- 1/2 jedinice Авокадо
- 1/4 кригла Коријандер
- 1.5 ви кашике Павлака
Instrucciones
8
pasos
- 1Намочите бели пасуљ од претходне ноћи.
- 2Припремите своје састојке: опрати и исецкајте паприке на коцкицама;Оперите, огулите и исецкајте лук на коцкицама;оперите и исеците нарезане тиквице;огулити и насјецкајте фини бели лук;огулити и филети авокадо;Оперите и исецкајте цилантро.
- 3Кухајте бели пасуљ у кипућој води отприлике 50 мин.Уклоните пену.
- 4У лонцу, загрејте маслиново уље и кухајте лук за 5 минута на ниској топлоти.Додајте кумин, прашак паприке, сос од табасца и белог лука.Кухајте за 2 мин и додајте концентрат и сос од парадајза.Оставите то још 15 мин.
- 5Додајте бели пасуљ и бацајте се са тиквицама и црвеном паприком.Салатирање на лакоћу.
- 6Наставите кухати током 45 минута.
- 7Послужите са ламинираним авокадом, цилантром и киселим кремом.
- 8Јавиера Суарез.Уживо на.Прилагођен.Фото: @ Крисосандон, Фоод Стилинг: @ Цомаиекисто, Продукција: @ баламол
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
306 | 45.7 | 13.5 | 10.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario