Куиноа крокете са зеленом салатом

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Куиноа крокете са зеленом салатом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кригла Киное
  • 1.5 jedinice Шаргарепа
  • 1/2 jedinice Лук
  • 1 jedinice Јаје
  • 1 ви кашике Сусам
  • 1 ви кашике Капар
  • 1 ви кашике Першун
  • 2 ви кашике Маслиново уље
  • 1/4 кашичице Со
  • 1 прстохват Бибер
  • 1 кригла Зелена салата
  • 1 кригла Спанаћ
  • 1/2 кригла Рукола
  • 1 jedinice Лимун
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Да бисте припремили Куинео: Перите куиноа добро у коланђању док не престане да пецка, ставите у лонац 1 купу купују за 1 1/2 шоље купује воде, чекате да кључа и остави на ниској топлоти са тостером 15 мин.
  2. 2
    Сачекајте да се Куиноа охлади.
  3. 3
    Нарежите лук у мале коцке и сауте у маслиновом уљу.
  4. 4
    Рангирање фине шаргарепе и мешање са осталим састојцима у посуди
  5. 5
    Додајте пребијене јаја, помешајте док не формирате хомогену масу и резерву.
  6. 6
    Уље пећница може да формира 2 крокете по особи и пече на 180 ° Ц током око 12 до 14 минута.
  7. 7
    Оперите зелено лишће, договорите се на извор и облачите се лако са соли, маслиновом уљем и лимуном.
  8. 8
    Послужите крокете са салатом.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
217 31.8 11.6 6.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas