Миланезе са Спринг куиноа
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Миланезе са Спринг куиноа](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1847.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кригла Киное
- 1/2 кригла Пролеће салата
- 1.5 кригла Презле
- 1/4 кашичице Со
- 1 прстохват Бибер
- 1 прстохват Пуна прелив за салату
- 1 jedinice Јаје
- 2 jedinice Говедина (бифтек)
- 4 ви кашике Маслиново уље
Instrucciones
9 pasos
- 1Спринг салата припремљена у складу са упутствима пакета.
- 2Да би се припремио Куиноа: КУИНОА добро опрати у Цоландер док се пена престане излази, ставити у лонац 1 шоља киное 1 1/2 шоље кључале воде, чекају и нека чир на лаганој ватри уз тостер 15 минута.
- 3Помешајте киноу са опругом салатом и добро промешати.
- 4На тањиру или дужег извора мешају мрвице са сољу, бибером и зачина по укусу и пуне револвер.
- 5У другој посуди тукли јаја са виљушком и издвојено.
- 6Кнуцкле прође сваки бифтек у презли, затим у јајету и поново у презле да покрије цео одрезак.
- 7Загрејте тигањ или вок велика са маслиновим уљем и пржење сваки поховани 1 минут по страни на умереној ватри.
- 8Серве пратњи киноа пролећа.
- 9Цамила Ривера. @ласрецетасделацами. Прилагодити.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1032 | 70.5 | 74.1 | 48.2 |
Evalúa y comenta esta receta