Пиринач, пасуљ, авокадо, броколи и зелено лишће

Припремити пиринач: у лонцу, додајте сунцокретово уље и сипати пиринач. Сауте до готово провидна. Затим додати 1.5 шоље кључале воде за сваку шољицу пиринча, посолите по укусу Благо промешајте, поклопац и место на тихој ватри 20 минута тостер. На крају времена, искључите ватру и сачекати око 5 минута.

Да кува броколи: скувати воду. Када се кува, да се кувају броколи са сољу, око 10 минута.

Оперите Зелени.

Испразните Цхицкпеас.

Пилинг и авокадо.

Саставите Тапер: служи пиринач, леблебије, 1/2 авокадо по особи, броколи и зелено лишће.

Пут лимуна, маслиново уље и со за зачињавање боца.