Теријаки пилетина са слатким кромпиром и печеног аспарагус
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 jedinice Пилеће (груди)
- 1 зуби Бели лук
- 1 jedinice Поморанџа
- 1 jedinice Лимун
- 1 ви кашике Мед
- 1/2 ви кашике Јабуково сирће
- 1 ви кашике Гранулисани шећер
- 1/4 кригла Бело вино Тетра
- 1/4 кригла Соја сос
- 1 мало Ђумбир
- 1/2 jedinice Црвени лук
- 175 грама Бониато
- 20 jedinice Свеже шпаргле
- 2.5 ви кашике Маслиново уље
- 1/2 кашичице Бибер
- 1/4 кашичице Со
Instrucciones
4 pasos
- 1У тигању на маслиновом уљу СРЈ, лук, бели лук оловке и златна времена, додајте пилетину исећи на мале комаде, соли и печат. Резерва.
- 2За сос, у тигању, ставити све састојке заједно: бело вино, соја, шећер, мед, јабуково сирће, сок од лимуна и наранџе, рендани ђумбир и црни бибер. Кувати док не прокључа предах у, она ће постати вискозна, офф и издвојено.
- 3У тигању мик пилетину и сос, на тихој ватри за 5 мин.
- 4Паралелно, Загрејте рерну на 200 степени и ставити на траци шпаргле и слатки кромпир исеците на коцкице зачињена маслиновим уљем, сољу и бибером. Пеците 10 мин.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.