Шкољке са манго сосом

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Шкољке са манго сосом

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 зуби Бели лук
  • 267 грама Говедина (бифтек)
  • 1 прстохват Со
  • 1 прстохват Бибер
  • 1 ви кашике Мед
  • 1/3 jedinice Руковати
  • 10 грама Путер
  • 33 грама Празилук
  • 100 милилитара Бујон (цхицкен)
  • 6.67 милилитара Јабуково сирће
  • 6.67 милилитара Соја сос
  • 2/3 ви кашике Маслиново уље
  • 1.33 ви кашике Першун
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    За есцалопинес: ставити у чашу белог лука и одресци 5с / или 7. Спринкле филети са сољу и бибером и место у посуду, додати исецкан бели лук и мед и ребоцелос са кашиком тако да се добро импрегнирани . Резерва.
  2. 2
    За Саутеед празилуком и руковање: ручицом и ремове кости. Ставите чинију на врху стакла и тежи 250 г ручку. Исеците преостале ручка 1цм коцке и задржавају одвојено.
  3. 3
    Стави цуп путера, празилук и кувајте 10 мин / 120 °, Ц / смер обртања / вел 1.
  4. 4
    Додај резервисана Манго коцке и помешати 10 сек / реверсе ротација / или 1. Сипати у извор и резерве.
  5. 5
    За манго сосу: ставити у стаклену пулпе задржана манго, пилеће супа, сирће, соја сос и заљубио 10сец / или 10. Поставите сталак уместо пехара и програма 15 минута / варома / vel 1. u међувремену, у тигању са мало уља, доре филети на обе стране и задржавају тигањ.
  6. 6
    Место филети на Саутеед празилуком и мангом и воде са сосом. Поспите сецканог першуна и служити.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas