_Куинотто_ зелена _тххермомик_

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
_Куинотто_ зелена _тххермомик_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 кашичице Со
  • 3.33 милилитара Маслиново уље
  • 83 грама Киное
  • 17 грама Пармезан
  • 13 грама Коријандер
  • 17 грама Спанаћ
  • 1/3 тегле Испари млеко
  • 33 грама Грашак
  • 1 прстохват Бибер
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ставите у чашу 500 мл воде, само половину соли и уља и уља. Кувајте и кувајте 15 мин / 100 ° Ц / инверзна ГИРО / Спеед 0.5.РеМове Куиноа, гори у корпи и резервишите у посудии осушити чашу.
  2. 2
    Скидање сира на комаде од 3 цм приближно у стакленику и ралле 10 сег / брзина 10. Уклоните и резервишите у посуди.
  3. 3
    Ставите цилантро листове и шпинат листове без стабљика и тридесете 10 секунди 3-8.
  4. 4
    Уметните лептире на ножеви.адд испарено млеко, куване квиноа, грашак, преосталу со и кувајте 10 мин / 100 ° Ц / обрнуто ротацију / брзину 1. Уместо чаше, ставите корпу на врх (унутра) кошчаша да фаворизују тевапорацију и избегавајте прскање.
  5. 5
    Сипајте куинот у Хонда извор, поспите нарибану сиру, црну паприку и мешајте коверту. Одмах.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.2 11.4 8.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas