Шаргарепе пилетина са куиноа

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Шаргарепе пилетина са куиноа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 грама Пилеће (груди)
  • 4 jedinice Шаргарепа
  • 1.5 jedinice Парадајз
  • 1/2 jedinice Лук
  • 1/2 зуби Бели лук
  • 1/4 кашичице Со
  • 1 прстохват Бибер
  • 1/2 кригла Киное
  • 2 ви кашике Маслиново уље
  • 1 ви кашике Путер од кикирикија
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Да би се припремио Куиноа: КУИНОА добро опрати у Цоландер док се пена престане излази, ставити у лонац 1 шоља киное 1 1/2 шоље кључале воде, чекају и нека чир на лаганој ватри уз тостер 15 минута.
  2. 2
    Исеците лук, бели лук и парадајз коцкице. Нарендајте шаргарепу. Загревање лонац или пан и додајте пола маслиновог уља, за лук и динстајте док не постане транспарентан.
  3. 3
    Додати бели лук и парадајз и кувајте док редуза мало свог сока. Додај шаргарепу, промешајте све, поклопац и пустите кухати поврћа. Посолите и побиберите, остави да се охлади мало, додати путер од кикирикија и мешавину.
  4. 4
    Загрејати другу посуду или пан и додајте преостали маслиново уље. Затим ставите исечену пилетину на коцкице и запечати га свуда. Додати со и сос, поклопити и кувати док пилетина је кувано. Ако много је суво, додати мало вреле воде.
  5. 5
    Послужите уз куиноа, је невероватно!
  6. 6
    Мацатан. Прилагодити.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
559 21.8 82.6 14.1
Evalúa y comenta esta receta