Блацк Беан бургер витх куиноа
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кригла Киное
- 1.5 кригла Црни пасуљ (конзервирана)
- 1/2 кригла Леблебије брашно
- 100 грама Печурке
- 1/4 кригла Спанаћ
- 1/4 кригла Лук
- 1/2 ви кашике Тахинија
- 1/4 кашичице Сушена оригано
- 1 прстохват Паприка у праху
- 1 прстохват Бибер
- 1 прстохват Со
Instrucciones
8 pasos
- 1Да би се припремио Куиноа: КУИНОА добро опрати у Цоландер док се пена престане излази, ставити у лонац 1 шоља киное 1 1/2 шоље кључале воде, чекају и нека чир на лаганој ватри уз тостер 15 минута.
- 2Драин беле пасуљ и исперите. Резервишите мало воде.
- 3Једном естиладос, процес све док пасте, надам се чип (ако је то потребно могу ставити 1 кашика воде белих пасуља по 3 шоље белог пасуља).
- 4Инкорпорира тестенине и поврће мало печурке исецкане, тахинија и зачине по укусу.
- 5Додајте пола леблебије брашно и помешати са лопатицом.
- 6Руке до жељеног облика и проћи кроз остатак леблебија брашна.
- 7Хот Пан печат за обе стране, скуасхинг их ако их тању желиш.
- 8Послужите уз куиноа.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
363 | 60.2 | 20.9 | 5.3 |
Ñaaaaaami!!