Блацк Беан бургер витх куиноа

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Блацк Беан бургер витх куиноа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кригла Киное
  • 1.5 кригла Црни пасуљ (конзервирана)
  • 1/2 кригла Леблебије брашно
  • 100 грама Печурке
  • 1/4 кригла Спанаћ
  • 1/4 кригла Лук
  • 1/2 ви кашике Тахинија
  • 1/4 кашичице Сушена оригано
  • 1 прстохват Паприка у праху
  • 1 прстохват Бибер
  • 1 прстохват Со
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Да би се припремио Куиноа: КУИНОА добро опрати у Цоландер док се пена престане излази, ставити у лонац 1 шоља киное 1 1/2 шоље кључале воде, чекају и нека чир на лаганој ватри уз тостер 15 минута.
  2. 2
    Драин беле пасуљ и исперите. Резервишите мало воде.
  3. 3
    Једном естиладос, процес све док пасте, надам се чип (ако је то потребно могу ставити 1 кашика воде белих пасуља по 3 шоље белог пасуља).
  4. 4
    Инкорпорира тестенине и поврће мало печурке исецкане, тахинија и зачине по укусу.
  5. 5
    Додајте пола леблебије брашно и помешати са лопатицом.
  6. 6
    Руке до жељеног облика и проћи кроз остатак леблебија брашна.
  7. 7
    Хот Пан печат за обе стране, скуасхинг их ако их тању желиш.
  8. 8
    Послужите уз куиноа.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
363 60.2 20.9 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Ñaaaaaami!!