Омлет за поврће
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 грама Спанаћ
- 1/2 jedinice Тиквице
- 1/2 jedinice Лук
- 1 jedinice Шаргарепа
- 2 jedinice Јаје
- 2 ви кашике Овас
- 1/4 кашичице Со
- 2 ви кашике Маслиново уље
Instrucciones
6 pasos
- 1Припремите своје састојке: прање, огулите и шкрилицу тиквице и шаргарепу; прање, огулите и исеците лук од перја.
- 2За кухање шпинака: баци га у лонац са кључајућим водом и соли и сачекајте 5 минута.
- 3У тави сипајте половину маслиновог уља, додајте лук и сауте док се не прогурни.
- 4Оставите стилинг тиквице и затим је осушите чистом кухињом крпом (да бисте уклонили вишак воде).
- 5У посуди помешајте нарибане тиквице, нарибану шаргарепу, кувани шпинат, мешање лука, зони, јаја, јаја, соли и бибер. Револвер и добро мешати.
- 6У истој тави за пржење додајте остатак маслиновог уља, додајте смешу и кувајте 10 мин на једној страни или до добро. Она, уз помоћ тањира, окрените омлет и скувајте га на другој страни да бисте потпуно увукли.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!