Карфиола и спанаћа Крокети ТХЕРМОМИКС
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Карфиола и спанаћа Крокети ТХЕРМОМИКС](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 грама Лук
- 6.67 грама Маслиново уље
- 23 грама Блитва
- 167 грама Карфиол
- 1 прстохват Ким
- 1 прстохват Cayenne
- 1/3 кашичице Сушена оригано
- 2/3 jedinice Јаје
- 13 грама Презле
- 1/2 кашичице Со
- 1/3 кашичице Бибер
- 1/3 кашичице Куркума
- 17 грама Природни јогурт
- 17 грама Мајонез
- 5 милилитара Лимун
Instrucciones
9 pasos
- 1Припрема: Исеците Цхард карфиол у комаде. Књига.
- 2За крокетима, ставити у посуде 150 г лука и исецкати 4 сек / вел5. Довн састојака са кашиком
- 3Додати 10 г маслиновог уља и пеците 8 мин / 120 ° Ц / вел кашике. Адд 70 г спанаћа, карфиол 500 г, 1/2 кашичице кумина (опција), 1/2 кашичице бибера, оригана 1 кашичица и цхоп 5с / или 5. Спустите стакло састојци и поново по потреби Цхоппинг 2сец / про 5. Сипати у чинију и резерве.
- 4Стављање лептир ножева, додати карфиол смешу, 10 г маслиновог уља, 1/2 кашичице соли, бибер по укусу и динамици без пехара 15 мин / 120 ° Ц / вел кашику. Шире мешавину у посуду и чекати да се охлади 10 минута
- 5Загрејте рерну на 250 ° Ц и линија 2 конзерве рерне папиром за печење
- 6Стави лептира у чаши без хладну смешу, додати 1 јаје, 1 јаје, 40 г презли, 1/2 тсп со и бибер по укусу. Мик 4 сек / или 4
- 7Црокуетте образац уз помоћ 2 кашике и ставити на припремљеним конзерве. пеците 15 минута или док не порумене
- 8За сос: стаклене чиста и сува. Пут 1 кашичица куркума, јогурт Куиллаиес 50 г, 50 г мајонеза, 15г сока од лимуна 1 прстохват соли и бибера по укусу. Мик 15 сец / вел 4.
- 9Барбара Ларраин. ТХЕРМОМИКС.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta