Јуици Турска у рерни и финим биљем са куиноом

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Јуици Турска у рерни и финим биљем са куиноом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кригла Киное
  • 1/4 кригла Уље
  • 4 jedinice Туркеи (бреаст филети)
  • 1/4 кригла Коријандер
  • 1/4 кригла Першун
  • 1 мало Босиљак
  • 1/4 кригла Нана
  • 2 jedinice Лимун
  • 25 милилитара Соја сос
  • 1.5 ви кашике Мед
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Да бисте припремили Куиноа: Оперите квиноа добро у коланцу док не престане да се пене, ставите у лонац 1 купу куиноа за 1 1/2 шоље кључале воде, чекате да га прокуха и одлази на ниску топлоту 15 мин.
  2. 2
    Морате сви састојци маринаде (Цилантро, першун, босиљак, метву, лимунов сок, сојини сос, мед, уље и 2 кашике воде на 1 турску ладицу) у мини пимер или мешавинама.
  3. 3
    Затим, на фонту за рерну, ставите груди, маринирани сос и оставите да се придржавате око 3 сата у фрижидеру.
  4. 4
    Затим, загрејати рерну на 180 степени и ставите турску фонтану (са маринираним сосом) да испече око 30 минута и проверите да ли је кухано (ако не, остави је мало више).
  5. 5
    Извадите извор из рерне и можете да прережите груди на пола или их у потпуности послужите са кашиком њиховог сока.
  6. 6
    Цамила цариага.блог свих мог укуса.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta