Зелени кари са поврћем _тххермомик_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 зуби Бели лук
- 1 мало Ђумбир
- 1.67 грама Коријандер
- 8.33 грама Маслиново уље
- 23 грама Пасте зелено кари
- 133 милилитара Кокос крем
- 1/3 кашичице Со
- 3.33 грама Гранулисани шећер
- 1/3 ви кашике Сусамово уље
- 3.33 грама Босиљак
- 50 грама Шаргарепа
- 50 грама Црвени лук
- 50 грама Броколи
- 50 грама Карфиол
Instrucciones
8
pasos
- 1Ставите у чашу, бели лук, ђумбир, цилантро и трохеј 5 сец / брзине 5. са лопатицом спустите састојке према дну чаше.
- 2Додајте марвелово уље и софра 5 мин / 120ºЦ / Спеед Цроон.
- 3Поставите зелену карри пасту, кокосово млеко, 50 г воде, соли, шећер, сезамово уље и кувајте 10 мин / 120 ° Ц / обрнуто ротацију / брзину кашике, поставите корпу на врх (унутрашњост) на врх (унутрашњост) у току. Исправити зачин.
- 4Додајте цилантро листове, половину листова босиљка и тридери 20 сек / брзина 9, сипајте у посуду зеленог цурри соса. Резервишите тибију до сада.
- 5Оперите посуду и додајте 500 г преостале воде, уметните корпу у чашу Додајте нарезану шаргарепу и лук у истезање. Смјестио сам вароматиц контејнер у свом положају, ставио унутар броколија и карфиол у мале кластере, а затим на ладицу варомаи италијанске бундеве исечене на кришке од 0,5 цм приближно, кељ и програм 15 мин / варома / брзина 1. Поврће се мора наводно наводно.
- 6Ако више волите најважније поврће, распоред поново између 5 - 10 мин / варома / брзина 1.
- 7Након тога, уклоните вароматиц контејнер и пребаците поврће у извор, сипајте сос од цуррија преко поврћа и помешајте кашиком.
- 8Послужите одмах пратећи комадима лимуна, украсите ламинираним бадемима и босанским лишћем.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios