Италијански бундеве пуњена куиноа

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Италијански бундеве пуњена куиноа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jedinice Тиквице
  • 1 jedinice Јаје
  • 1/4 jedinice Зелена паприка
  • 1/4 jedinice Лук
  • 1/2 jedinice Шаргарепа
  • 1/2 кригла Киное
  • 1/4 кригла Рендани сир ПАРМ
  • 2 ви кашике Уље
  • 1/4 кашичице Со
  • 1 прстохват Бибер
  • 1/2 зуби Бели лук
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Да би се припремио Куиноа: КУИНОА добро опрати у Цоландер док се пена престане излази, ставити у лонац 1 шоља киное 1 1/2 шоље кључале воде, чекају и нека чир на лаганој ватри уз тостер 15 минута.
  2. 2
    Исеците бундеву у пола Италиан и уз помоћ кашике, и резерве ахуецарлос пуњење.
  3. 3
    Иммерсе Италијански сквош у лонац са кључале воде и мало соли за 3 минута, извадите их на њих, додати хладну воду да се заустави кувања. Резерва.
  4. 4
    У тигањ додајте мало уља и Бровн Тхе коцкице лук и бели лук. Када је лук је транспарентан, додати пуњење италијанских бундева са ренданим шаргарепе и наставити кување на средње јакој ватри у трајању од 2 минута.
  5. 5
    Затим додати паприку исеците на коцкице, динстајте на још 1 мин и на крају додати киноу и кувано.
  6. 6
    Добро промешајте и додати умућена беланца. Кувати 30 секунди више.
  7. 7
    Попуни тиквице, додати рендани сир на врху и пећи док не браон.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
169 19.2 10.2 6.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas