Салата са пуном дужином са кукурузом, кељом и парадајзом са броколијским крокетима

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Салата са пуном дужином са кукурузом, кељом и парадајзом са броколијским крокетима

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 кригла Браон пиринач
  • 1/2 кригла Кељ
  • 5 jedinice Парадајза
  • 3/4 кригла Фрозен цорн десг
  • 55 грама Броколи
  • 1 jedinice Јаје
  • 1/4 кригла Презле
  • 1/4 кригла Рендани сир ПАРМ
  • 2 ви кашике Маслиново уље
  • 1/4 кашичице Груба со
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    За пиринач: Грејање 1/4 Ектра дјевичански маслиново уље и филијале рижа 2 мин, додајте морску соли по укусу и 2 шоље кључале воде (за сваку шољицу пиринча). Поклопац. Спустите ватру и кувајте за 15 минута.
  2. 2
    За пратњу риже: оперите кељ. Сауте то у топлој тави са 1/4 екстра дјевичанског маслиновог уља. Оперите и исеците парадајз трешње. Кукуруз кукуруз у обилној води са морском соли по укусу. Одлив. Помешајте све састојке и сервирајте.
  3. 3
    За крокете: Кувајте парне броколи за 10 минута приближно 10 минута. или док меко. Прикупите броколи, јаја, нарибаног хлеба и пармезанског сира у прерађивач и мешају се док се не исјецкане. Формирају крокете уз помоћ кашике. Загријте остатак екстра дјевичанског маслиновог уља у посуду, ставите крокете и спљоштите лопатицу. Кухајте са обе стране док не будете хрскави.
  4. 4
    Служе у пратњи пиринча.
  5. 5
    Сол Флиман & Мариа Јосе Бутмазони. Деца за јело. 2016. Прилагођено.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 45.1 12.6 6.9
Evalúa y comenta esta receta