Tortilla de atún
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Лак
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 170 gr Atún conserva
- 2 un Huevo
- 1/2 un Perejil
- 1/2 cdta(s) Polvos de hornear
- 2 cda(s) Aceite
- 1 прстогнути Pimienta
- 1/4 cdta(s) Sal fina
Instrucciones
4 pasos
- 1Picar perejil fino. Drenar y desmenuzar el atún.
- 2Batir los huevos hasta dejarlos espumosos. Agregar el perejil, pimienta, sal, polvos de hornear y atún.
- 3En un sartén calentar el aceite, vaciar la mezcla en el sartén, y cocer por 5 minutos aprox. o hasta que se desprenda sola. Tapar el sartén con un plato y cuidadosamente voltear el sartén para volcar la preparación en el plato, y enseguida traspasar nuevamente al sartén, dejándola cocer por el otro lado durante 3 minutos aprox. hasta que quede consistente.
- 4Servir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!