Пилећи филети са бешамел италијанском запалло
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 зуби Бели лук
- 6.67 грама Першун
- 1/3 кашичице Со
- 1 прстохват Бибер
- 10 грама Маслиново уље
- 167 грама Цхицкен (бреаст филети)
- 13 грама Празилук
- 20 грама Лук
- 133 грама Тиквице
- 0.17 jedinice Бујон (цхицкен)
- 27 грама Ceo млеко
- 13 грама Путераст сир
- 1 прстохват Бели лук у праху
Instrucciones
10 pasos
- 1Први је маринада, ставимо стакло пола бели лук и першун 5 секунди при брзини 5.
- 2Додајте со, бибер и пола уља; 5 секунди на брзини 2.
- 3Адобамос одресци и роштиља уради. картон Ми смо у одговарајућу ватросталну посуду.
- 4Направите бешамел без прање стакла, ставите лук, празилук и бели лук други; 2 секунди на брзини 5.
- 5Правно лице преостали уље 6 минута варома на брзину кашиком.
- 6Додајте тиквице, 5 минута, варома, скрените лево на брзине кашиком.
- 7Додамо 150 мл воде, бујон коцку, сир коцке, млеко, бибер и бели лук у праху; 6 минута, 100 ° при брзини 4.
- 8Загрејте рерну на 200 степени.
- 9Гринд 10 секунди при брзини 8.
- 10Ми сипати крем сос над филете. Пеците на 200 степени око 25 минута.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta