Tortilla perimesh me patate të arta
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gram Spinaq
- 1/2 njësitë Kungull i njomë
- 1/4 njësitë Qepë
- 1 njësitë Karotë
- 2 njësitë Vezë
- 2 ju lugë Tërshëra
- 1/4 teaspoons Kripë
- 2.5 njësitë Patate
- 2 ju lugë Vaj ulliri
Instrucciones
7 pasos
- 1Për të përgatitur patate të artë: lani dhe zhvishem patate. Gatuaj ato në ujë të valë me kripë të qetë për rreth 10 minuta përafërsisht. Pastaj hiqni patatet nga uji dhe prerë në feta së bashku. Në një tigan, shtoni një të tretën e vajit të ullirit dhe kafe në të dy anët.
- 2Përgatitni përbërësit tuaj: lani, zhvishem dhe hekura kungull i njomë dhe karrota; Lani, zhvishem dhe prerë qepë pendë.
- 3Për të gatuar spinaqin: Hidhe atë në një tenxhere me ujë të valë dhe kripë në lehtësi dhe prisni 5 minuta.
- 4Në një tigan për të marrë një të tretën e një të tretë të vajit të ullirit, shtoni qepë dhe sauté derisa të jetë i tejdukshëm.
- 5Lini styling kungull i njomë dhe pastaj thatë atë me një leckë të pastër kuzhinë (për të hequr ujë të tepërt).
- 6Në një tas, përzierje kungull i zhveshur, karrota e integruar, spinaq të gatuar, qepë llokoçis, bollgur, vezë, kripë dhe piper. Revolver dhe përzierje mirë.
- 7Në të njëjtën tigan shtoni pjesën tjetër të vajit të ullirit, shtoni përzierjen dhe kuzhinier 10 minuta në njërën anë ose deri në pus. Pastaj, me ndihmën e një pjatë, të kthehet omelette dhe të gatuaj atë në anën tjetër për të bllokuar plotësisht.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 46.5 | 13.5 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta