Brokoli me panxhar
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 njësitë Brokoli
- 1/2 njësitë Panxhar
- 1 vë majë Kripë
- 2 ju lugë Vaj ulliri
- 1 njësitë Limon
Instrucciones
5 pasos
- 1Përgatitni përbërësit tuaj: gatuaj panxhar dhe brokoli.
- 2Për të gatuar panxhar, vendosni ato në një tenxhere me kripë për të shijuar dhe mbuluar me ujë të ftohtë.Put tenxhere mbi ngrohje të lartë dhe vlimhiqni nga zjarri dhe vendosni në ujë të ftohtë.
- 3Për të gatuar brokoli, në një tenxhere vlim ujë. Të gatshëm për të vënë brokoli për 5 minuta të vluar, tendosje dhe vënë nën lumë të ujit të ftohtë për të parandaluar atë nga të qenit të gatuar.Le cool.
- 4Pritini këshilla të panxhareve dhe merrni shell me një letër të thatë. Pastaj prerë ato në feta dhe të vënë në një burim.Add brokoli.
- 5Shihni rehat me kripë, vaj dhe limon.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
22 | 5.6 | 1.1 | 0.2 |
Evalúa y comenta esta receta