Canes perimesh me hummus

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Canes perimesh me hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 njësitë Karotë
  • 1/2 njësitë Kastravec
  • 1/2 njësitë Kungull i njomë
  • 1/8 njësitë Selino
  • 1/2 njësitë Piper i kuq
  • 1 turi Chickpeas (konservuar)
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
  • 1/2 ju lugë Tahini
  • 1 vë majë Kripë
  • 1 vë majë Piper
  • 1/2 teaspoons Susam
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lani dhe zhvishem karrota, kastravec dhe kungull i njomë. Lufta paprika dhe selino.
  2. 2
    Prisni të gjitha perimet në kanaçe.
  3. 3
    Drain ujë nga chickpeas dhe rezervoni atë për hummus.
  4. 4
    Për Hummus: Procesi në një përzierje blender chickpeas me Tahini, vaj ulliri, kripë dhe piper.If e nevojshme, shtoni ujin nga chickpeas sa më pak për të zbutur qëndrueshmërinë.
  5. 5
    Dekoroni me susam.
  6. 6
    Organizoni humnën në mes të perimeve.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 29 8.3 5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas