Perimet e pjekura me krem ​​misri dhe sallatë jeshile me avokado

17 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Perimet e pjekura me krem ​​misri dhe sallatë jeshile me avokado

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/8 njësitë Marule
  • 15 gram Spinaq
  • 15 gram Arugula
  • 1 njësitë Avokado
  • 1/4 njësitë Scallion
  • 1 ju lugë Uthull të bardhë
  • 1/4 teaspoons Kripë
  • 1 njësitë Limon
  • 2 ju lugë Vaj ulliri
  • 1 turi Kungull
  • 1 njësitë Panxhar
  • 1/2 njësitë Kungull i njomë
  • 1/2 njësitë Eggplants
  • 400 gram Ngrirë desg misri
  • 1/2 turi Kërpudha
  • 1 vë majë Piper
  • 1/2 turi Krem
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Për sallatë: Në një enë përzihet uthull, një e treta e kripës dhe limonit. Lani dhe presni qepën e mirë. Peel dhe fileto avokado.
  2. 2
    Përzierni gjethet e gjelbra dhe qepën, shpërndani në një burim. Vendos avokado në krye dhe llokoçis me kujdes në mënyrë që të mos jetë copëtuar. Shtoni orën për shije.
  3. 3
    Për perime të pjekura: lani dhe zhvishem kungull, panxhar; Lani kungull i njomë dhe aubergine. Pritini kungull në copa të vogla, panxhar, kungull i njomë dhe patëllxhan me feta.
  4. 4
    Organizoni perimet në një font, llak me vaj ulliri dhe shtoni një të tretën e kripës.
  5. 5
    Piqni ngrohjen mesatare për rreth 40 deri në 45 minuta ose derisa të gjitha perimet të jenë gati.
  6. 6
    Për misër të krem: në një tenxhere me ujë të valë dhe pjesën tjetër të kripës, vendosni misrin.
  7. 7
    Sapo uji vlon përsëri, le të gatuaj misër për 4-6 minuta. Pasi të jetë gati, tendosni misër dhe kthehuni në tenxhere, pa ujë.
  8. 8
    Në një tigan, duke i larë kërpudhat (mos i lani ato në mënyrë që ata të mos hedhin ujë tanga). Pasi të jetë gati, shtoni ato në tenxhere me misër.
  9. 9
    Shtoni krem, piper dhe ngrohje përsëri.
  10. 10
    Shërbyer feta të perimeve të shoqëruara nga salads gjelbër dhe krem ​​misri.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
681 81.3 15.8 40.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas